30歳を過ぎるとなかなか痩せずらくなるもので…気付けば いつのまにか増えてる。
以前、居酒屋で働いていた頃 昼夜逆転 食事も不規則、仕事終わりにに飲みに行ったりしていたら あっという間に体重が増えてしまいました。

意識的にダイエットしようと思っていたわけではないんですが、毎日の晩酌のおつまみを、
当時大好きだったあるコンビニの海藻サラダ(特にドレッシングが美味しかった)にしました。

元々便秘症でした。最初に食べた次の日、びっくりするくらいの快便。
海藻サラダのおかげと知らず、毎日食べていました。快便のおかげで、マイナス5キロ。自分でもびっくりしました。

居酒屋を辞め、晩酌も辞め、海藻サラダも辞めると また便秘になり 体重も戻りつつあると思うとまた海藻サラダを食べる。
身体には良くないかもしれませんが、私はこの方法でダイエットに成功していると思うし、40過ぎた今でもキープ出来ているので、私には合っていると思います。
海藻ミックス・レタス・細切り大根に好きなドレッシング、オススメします。