僕は今えごま油のダイエットに挑戦しています。少しのおかずにかけて今どのくらい痩せて行けるのかを試しているところです。
結果をすぐには求めませんがある程度してから例えば血液検査とか調べて貰ってどのくらいの数値が出るのかが期待しています。

他にもダイエットはいろいろありますがとにかくテレビで見たことを続けていけたらなあとは思っています。
人間の身体は水が大半をしめているのでその油は効果があるのかが僕としては期待しています。

他には今のところは情報がないので中性脂肪とか肝脂肪など体に悪い物は取りのぞかないと駄目なのでは無いのかなあと感じています。
例えば体重が多いひとでも中性脂肪とか肝脂肪を減らせていく事によって健康維持を保てることができるのではないかと実感できるようにしていきたいです。
後は適度の運動とかが重要なのではないかと思っています。
たとえ歩く時間が短くてもそれを続けてその補いに油を使って健康維持をして行こうと思っています。